États-Unis
Marathon d'Honolulu 2026
Dimanche 13 décembre 2026 · date confirmée
51 jours avant le départ
L’essentiel
- Jour de course
- dimanche 13 décembre 2026
- Confirmée par les organisateurs
- Départ
- 05:00
- heure locale
- Parcours
- Vallonné · En ligne
- Record de l’épreuve, hommes
- 2:07:59
- Titus Ekiru, 2019
- Record de l’épreuve, femmes
- 2:22:15
- Brigid Kosgei, 2017
- Première édition
- 1973
La course
Le Marathon d'Honolulu en bref
Depuis 1973, le Marathon d'Honolulu part de nuit le deuxième dimanche de décembre. Parrainé par Japan Airlines, c'est l'un des plus grands marathons des États-Unis, et une bonne partie des coureurs vient du Japon, ce qui donne à la semaine de course une ambiance festive et bilingue.
Sa règle la plus marquante est généreuse : il n'y a pas de temps limite, donc marcheurs et débutants franchissent la ligne aux côtés des coureurs aguerris. En contrepartie, il faut composer avec le climat tropical et quelques vraies côtes autour de Diamond Head. Il te convient si tu cherches un marathon voyage à l'ambiance détendue plutôt qu'un chrono, et si l'idée de voir le soleil se lever sur Waikiki en pleine course te plaît.
Parcours
Le parcours du Marathon d'Honolulu
Le départ est donné à 5 h sur Ala Moana Boulevard. Le parcours file d'abord vers l'ouest et le centre-ville, de nuit, devant Aloha Tower, Chinatown et le palais Iolani, puis revient par Ala Moana Center et longe Kalakaua Avenue à Waikiki. Entre le 10e et le 15e kilomètre environ, la route grimpe autour de Diamond Head : c'est le premier vrai test.
Depuis Kahala, le tracé suit Kalanianaole Highway vers l'est jusqu'à Hawaii Kai, fait une boucle près de Koko Head et revient par la même route, le soleil levé et la chaleur qui monte. Ce long aller-retour sur la voie rapide est l'endroit où la gestion d'allure compte le plus. Un dernier passage autour de Diamond Head te ramène par Kalakaua Avenue jusqu'à l'arrivée à Kapiolani Park.
La météo du jour J
En général autour de 20-23 °C et humide au départ de 5 h, avec une montée vers 27 °C en fin de matinée et des averses passagères possibles.
T'entraîner
Préparer le Marathon d'Honolulu 2027
À moins de douze semaines, c’est court pour une préparation marathon : ces dates comptent donc à rebours vers l’édition suivante, le dimanche 12 décembre 2027.
| Plan | Commence le |
|---|---|
| 24 semaines | Lundi 28 juin 2027 |
| 20 semaines | Lundi 26 juillet 2027 |
| 16 semaines | Lundi 23 août 2027 |
| 12 semaines | Lundi 20 septembre 2027 |
Pour ce parcours
Ta préparation tombe en automne : ajoute de la chaleur et de l'humidité sur les six dernières semaines, avec quelques sorties longues aux heures les plus chaudes ou des séances en salle bien couvert. Entraîne-toi à boire à chaque ravitaillement, car les pertes en sueur grimpent vite une fois le soleil levé, et ajoute des répétitions en côte pour Diamond Head. Depuis l'Europe, le décalage horaire est fort : arrive plusieurs jours avant. Le réveil vers 3 h te paraîtra facile, ton corps étant encore à l'heure de l'après-midi européen.
Regarde le tableau des allures marathon ou un plan type en moins de 4h.
Imprime un bracelet d’allure pour le Marathon d'Honolulu, avec le chrono à chaque kilomètre.
Inscription
Comment obtenir un dossard
L'inscription est ouverte à tous : pas de tirage au sort ni de temps de qualification, et elle reste possible jusqu'à peu avant la semaine de course. Les inscriptions sont réparties selon le lieu de résidence (Hawaï, reste des États-Unis et Canada, international) ; les coureurs qui vivent au Japon passent par le site japonais de l'épreuve.
Toutes les dates des tirages au sort 2027 → Quels marathons n’ont pas de tirage au sort ? →Organisé par Honolulu Marathon Association
Site officielQuestions
Questions fréquentes
Quand a lieu le Marathon d'Honolulu 2026 ?
Le Marathon d'Honolulu 2026 a lieu le dimanche 13 décembre 2026. Les organisateurs ont confirmé la date.
Quand commencer l’entraînement pour le Marathon d'Honolulu ?
Compte à rebours depuis le jour de la course : pour l’édition 2027, un plan de 16 semaines commence le 23 août 2027, un plan de 20 semaines le 26 juillet 2027. La plupart des coureurs ont besoin de 16 à 20 semaines ; 12, c’est la préparation la plus courte qui vaille la peine.
Y a-t-il un temps limite au Marathon d'Honolulu ?
Non. L'organisation garde l'arrivée ouverte pour tout le monde, c'est pourquoi beaucoup de marcheurs et de débutants choisissent cette course.
Le Marathon d'Honolulu est-il difficile ?
La chaleur, l'humidité et les côtes autour de Diamond Head le rendent plus lent qu'un marathon urbain plat et frais. Vise plutôt un effort régulier qu'un record personnel.
Comment s'inscrire au Marathon d'Honolulu ?
Les inscriptions sont ouvertes à tous en ligne, sans tirage au sort ni temps de qualification, et restent en général possibles jusqu'à peu avant la semaine de course.
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