Tape un temps comme 3:45:00 ou 52:30.
Plus rapide que 74 % des finishers.
4 min de moins et tu passes dans le top 20 %.
Le temps moyen au semi-marathon
Le finisher médian du semi-marathon franchit la ligne en 2:14:59. Chez les hommes, la médiane est de 2:05:00 ; chez les femmes, de 2:24:03. La médiane est le temps que bat la moitié du peloton, et c’est ce qu’on appelle d’habitude le temps moyen.
Ces chiffres viennent de l’analyse de RunRepeat : 35 millions de résultats collectés sur 20 ans dans plus de 28 000 courses. Ils ne comptent que les finishers, et le parcours, la météo et la barrière horaire d’une course font bouger sa propre médiane : le peloton de ta course peut être un peu plus rapide ou plus lent.
C’est quoi, un bon temps au semi-marathon ?
Tout dépend de qui tu prends comme référence, alors voici le peloton lui-même :
- Moins de 1h30, c’est mieux que 97 % des finishers : le top 3 %.
- Moins de 1h45, c’est mieux que 91 % des finishers : le top 9 %.
- Moins de 2h00, c’est mieux que 74 % des finishers : le top 26 %.
- Moins de 2h15, c’est mieux que 50 % des finishers : le top 50 %.
- Moins de 2h30, c’est mieux que 30 % des finishers : le top 70 %.
Pour voir comment se construit une préparation semi-marathon, avec les allures des objectifs de 1h15 à 2h45, lis le plan d’entraînement semi-marathon.
2h00 au semi-marathon, c’est un bon temps ?
Oui : 2h00, c’est plus rapide que 74 % des finishers du semi-marathon, 60 % des hommes et 87 % des femmes. Tu es dans le top 26 % du peloton.
Temps au semi-marathon par percentile
Le temps qu’il faut pour être dans chaque tranche du peloton. Top 10 % veut dire que neuf finishers sur dix sont plus lents.
| Place dans le peloton | Tout le monde | Hommes | Femmes |
|---|---|---|---|
| Top 1 % | 1:23:59 | 1:18:37 | 1:35:55 |
| Top 10 % | 1:47:10 | 1:40:35 | 1:57:01 |
| Top 20 % | 1:56:12 | 1:49:13 | 2:05:58 |
| Top 30 % | 2:02:48 | 1:55:03 | 2:12:25 |
| Top 40 % | 2:08:54 | 2:00:00 | 2:18:10 |
| Médiane | 2:14:59 | 2:05:00 | 2:24:03 |
| Top 60 % | 2:21:42 | 2:09:58 | 2:30:44 |
| Top 70 % | 2:29:48 | 2:16:31 | 2:39:05 |
| Top 80 % | 2:41:05 | 2:25:57 | 2:50:31 |
| Top 90 % | 2:59:18 | 2:42:48 | 3:08:21 |
Une correction : chez les hommes, la source donne 1:58:16 et 1:59:48 aux 40e et 50e percentiles, ce qui tasse le milieu du peloton en une minute et demie. Le tableau les répartit régulièrement entre ses propres 30e et 60e percentiles, comme le fait l’app.
